Keresse meg kedvenc receptjét!
Belépés a desszert.eu-ra
Felhasználói név:
Jelszó:

Életmód, táplálkozás

Üdvözlök mindenkit táplálkozás, életmód rovatomban! Jármai Dorottya vagyok, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán dietetikus szakirányon tanulok.

Az eddig megszerezett tudásomat szeretném itt megosztani Önökkel, mindannyiunk testi, lelki, szellemi épülésére. Szeretnék minél többeknek segíteni, minél több kérdésre válaszolni, és a köztudatban szárnyra kelt téves információkat a helyükre tenni.

Tőlem bárki név nélkül, tabuk nélkül kérdezhet, és itt, mindenki okulására, a nyilvánosság előtt válaszolok. Így az is választ kaphat esetleg kérdésére, akiben még a kérdés sem fogalmazódott meg talán.

E-mail címem, ahol a kérdéseket várom: dorka@desszert.eu

Természetesen az én írásaim nem helyettesíthetik a személyes tanácsadást, amit mindenki saját orvosától, dietetikusától kaphat!

Silvya kérdezte
Dorka válasza >
2010 augusztus 14
1 hozzászólás

Az idén leszek 20 éves, és mint minden lánynak nekem is fontos, hogy szép legyen az alakom! De valahogy már három éve folyamatosan növekszik a testsúlyom és a változás a combjaimon, a csípőmön valamint a hasamon látszik! Amióta pedig egyetemre járok, amikor vizsgára készülök (ami gyakran megesik) akkor állandóan ennem kell, még ha egyáltalán nem is vagyok éhes. Talán az unalom teszi ezt? Mit tegyek? Az egyetem mellett még aktívan táncolok, ami abszolút nem fogyaszt, pedig ezek a táncok -20 fokon 5 perc alatt leizzassza az embert. Ekkor jöttem rá, hogy az ételekben kell keresnem a választ és a változtatást. De magam nem merek semmibe belekezdeni...

Tünde kérdezte
Dorka válasza >
2010 július 23
0 hozzászólás

Szia, Dorka!

Most találtam rá arra az oldalra, ahol Te adsz tanácsokat.Nem tudnom, hogy tudnál-e nekem segíteni, két kérdéssel szeretnék hozzád fordulni:

1, Apukámnak magas a triglicerid és a koleszterinje.
Diétával a koleszterin lemegy, de a triglicerid sajnos nem. Apunak már volt 2 trombózisa a másodiknál sajnos a bal lábát térd felett le is kellett amputálni.
Ebből kifolyólag szedi a Marfarin vérhígítót is és egy gyógyszert még, amit most nem tudok megmondani, hogy mi a neve, de a vér lemezecskéket mozgatja, és a Marfarinnal kell együtt szednie. Több könyvet kihoztam már a könyvtárból, hogy mit ehet és mit nem.

Péter kérdezte!
Dorka válasza >
2010 július 12
0 hozzászólás

43 éves férfi vagyok, cukorbeteg, magas vérnyomással, ~20 kg súlyfelesleggel. Nemrégiben megismertem az AMC főzési módszerét, ami nagyon csábító, meggyőző volt, ezért gondolkozom rajta. Ezekben víz és olaj nélkül lehet sütni, 100 fok alatt, így táplálóbb és egészségesebb ételeket ehetek, legalábbis ezt ígérik. Ismered ezt a rendszert? Vagy a főzési eljárást? Ajánlod, hogy kipróbáljam? Tudsz ebben segíteni?
Köszönet!

Sanyi kérdezte
Dorka válasza >
2010 június 28
0 hozzászólás

Egy 33 éves és 85 kg súlyú férfi vagyok és le szeretnék fogyni 10 kg-t. Szeretnem, ha adna tanácsot, hogy hogyan is étkezzem. Minden reggel salátát eszem. A délutánnal van baj, este meg szigorúan csak egy sós popcornt eszem és 7 után semmit. Jó ez így? Amúgy a popcorn hízlal? Remélem tud nekem segíteni!

Kérdezek Dorkától!

Kérdés beküldéséhez kérem jelentkezzen be.

Friss hozzászólások

  • 53 perc 45 másodperc

    SZia!

    Ha kifolyt, akkor sajnos a sütőformád már nem elég feszes. Ez bizony tényleg elég híg. Az, hogy a széle feljön, normális. A közepe is...

  • 56 perc 44 másodperc

    Most sül, kíváncsi vagyok az ízére. De megdöbbentem mikor benéztem a sütőbe és a széle körben sokkal feljebb volt mint a közepe, ez mitől van? Egy...

  • 23 óra 9 perc

    Sziasztok!
    Nagyon jó a recept,gyors és finom.Egy ötlet: én kevertem bele reszelt citrom héjjat.Nekünk így jobban ízlett :)

  • 23 óra 31 perc

    Óóó, ha kell cseppfolyós nitrogénbe teszem, bár lehet ez kissé drasztikus lépés volna:))

  • 1 nap 12 perc

    Igen, ha kellően behűtöd, minden további nélkül! ;)

Partnereink

Díjaink

Impresszum|Médiaajánlat|Sajtóvisszhang|ilikebaking.com